El peu absorbeix deu vegades el pes del cos i llavors el transfereix a la resta del cos. Per tant, és important saber si el nostre estil quan correm és eficient. Un corredor mecànicament eficient és més econòmic.
A Active Fisio analitzem la tècnica de córrer amb una màquina de córrer que dóna molta informació al terapeuta, des del cap fins als peus. Un vídeo permet una detallada inspecció dels moviments del cos i n’identifica les tècniques que són efectives o les que poden ser causes potencials de lesió.
Tant si actualment pateixes una lesió com si vols maximitzar la teva eficiència i millorar el teu temps, nosaltres et podem ensenyar què pots millorar. I això ho fem aplicant canvis a la teva tècnica, treballant per enfortir els músculs necessaris, i fent estiraments i tractaments quan sigui necessari.
Per avaluar-te quan corres hauries de portar:
- El calçat que fas servir actualment per córrer
- Pantalons curts
- Samarreta de tirants